ジャニーズでバク転できる人は誰？歴代アクロバット事情と習得者一覧

ジャニーズでバク転できる人は誰？歴代アクロバット事情と習得者一覧

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かつて「ジャニーズJr.に入所したら、まず最初にバク転を習得しなければマイクを持たせてもらえない」と語り継がれた時代がありました。華麗な宙返りでステージを彩るアクロバットは、長年にわたり事務所の象徴的な伝統芸能としてファンを魅了し続けています。

しかし、ダンスパフォーマンスの多様化や身体への安全性への配慮が進んだ2026年現在、その実態は大きく変化しています。「実はあの看板アイドルがバク転をこなす」「全員ができると噂されていたグループの真相」「なぜバク転至上主義は薄れたのか」など、ファンの間でも様々な疑問が飛び交っています。本稿では、歴代グループの習得状況から最新の育成現場のリアルまで、徹底的なリサーチをもとに解き明かします。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：A.B.C-ZやTravis Japanなど歴代屈指のアクロバット特化組が存在する一方、現役グループでは「全員必須」から「個性の分担」へとシフトしている
• 要点2：Snow ManやKing & Princeでもメンバーごとに明確な技術差があり、高身長化や怪我防止の観点から無理なアクロバットを控える傾向が定着
• 要点3：近年のK-POP台頭や世界水準のコレオグラフィー導入に伴い、「バク転ができなければデビューできない」という昭和〜平成の不文律は完全に撤廃された

【2026年最新】ジャニーズでバク転できる人・できない人一覧！意外な実力者も

事務所の長い歴史の中で、ステージ上で完璧な後方回転を披露してきたタレントは数多く存在します。その一方で、抜群のリズム感やダンススキルを持ちながらも「バク転だけはNG」と公言しているトップアイドルも少なくありません。まずは、各世代を代表する主要タレントの習得状況を整理します。

【主なバク転習得者（過去の成功実績を含む）】

・少年隊：錦織一清、東山紀之、植草克秀（※全員習得のパイオニア）
・V6（元）：岡田准一、森田剛、三宅健、長野博、坂本昌行、井ノ原快彦（※6名全員が実演可能だった伝説のグループ）
・嵐：大野智、二宮和也、相葉雅紀（※櫻井翔、松本潤は原則として披露しないスタンス）
・NEWS：増田貴久（高い体幹で安定したフォームを誇る）
・Hey! Say! JUMP：知念侑李（体操選手直系の超絶技巧）、山田涼介、中島裕翔、八乙女光
・Kis-My-Ft2：藤ヶ谷太輔、玉森裕太、千賀健永、横尾渉、宮田俊哉（※初期から基礎訓練を経験）
・A.B.C-Z：橋本良亮、戸塚祥太、河合郁人（元）、五関晃一、塚田僚一
・WEST.：神山智洋、重岡大毅、濵田崇裕
・King & Prince：高橋海人（基礎は習得済み）、※脱退組では平野紫耀、岸優太が卓越した実力
・SixTONES：森本慎太郎（Jr.時代からアクロバットの申し子）
・Snow Man：佐久間大介、宮舘涼太、岩本照、深澤辰哉、阿部亮平、向井康二
・Travis Japan：川島如恵留、宮近海斗、中村海人、七五三掛龍也、吉澤閑也、松田元太、松倉海斗

一方で、ジャニーズバク転できない人として知られる代表格には、堂本光一（KinKi Kids）や櫻井翔（嵐）、永瀬廉（King & Prince）などが挙げられます。堂本光一はかつて番組内で「恐怖心があって回れない」と率直に告白しており、櫻井翔もグループ初期からラップや知性派ポジションを確立することで独自の存在感を発揮してきました。

また、演技派として知られる二宮和也はJr.時代に高いアクロバット能力を有していたものの、腰椎の持病などを考慮してコンサートでの披露をセーブしていった経緯があります。一見「できない」と思われているタレントが実は過去に完璧にこなしていたケースもあり、身体への負担や本人のステージング戦略によって現在の披露頻度が決まっています。

【驚異の身体能力】「全員バク転可能」なグループの真相とアクロバット特化組

ファンが最も熱狂する演出の一つが、メンバー全員が一斉に宙を舞うシンクロアクロバットです。ジャニーズバク転できるグループ一覧を紐解く際、歴史の頂点に君臨するのは間違いなくV6とA.B.C-Z、そして世界進出を果たしたTravis Japanの系譜です。

V6は1995年のデビュー曲『MUSIC FOR THE PEOPLE』から、年長組の20th Centuryと年少組のComing Centuryが交互に跳ぶ高度な技を連発しました。メンバー6人全員が単独でバク転を完遂できるグループは、当時の音楽シーンにおいて唯一無二の武器でした。

その精神をさらにアクロバティックに進化させたのが、ABC-Zアクロバットの代名詞でもあるA.B.C-Zです。特に塚田僚一は「連続バク転30回」の公式記録に挑戦するなど、体操競技レベルの難度をJ-POPのステージに持ち込みました。彼らはフライングや回転台座などの大掛かりな舞台装置すら自らの筋力と跳躍力で操り、「劇場型職人集団」としての地位を確立しました。

そして2022年に全世界配信デビューを果たしたTravisJapanアクロバットは、アメリカの『World of Dance』や『America's Got Talent』の舞台で世界を驚かせました。ブレイクダンスの技法を融合させた川島如恵留を中心に、7人全員の跳躍の高さと着地タイミングが完璧に一致する群舞は、まさに伝統と世界的トレンドが融合した極致です。

Snow ManとKing & Princeのバク転事情｜できるメンバーと現在の披露状況

近年のトップグループにおいて、アクロバットの文脈で最も注目を集めるのがSnow ManとKing & Princeの2組です。両者のスタンスには対照的な特徴が見られます。

SnowManバク転できる人を検証すると、前身のMis Snow Man時代から舞台『滝沢歌舞伎』で鍛え抜かれた岩本照、深澤辰哉、佐久間大介、宮舘涼太、阿部亮平の5名に加え、関西Jr.出身の向井康二も安定したバク転スキルを保持しています。とりわけ佐久間大介と宮舘涼太の跳躍力は群を抜いており、助走なしのその場バク転や片手バク転を軽々とこなします。

しかし、現在のSnow Manは「全員ができるグループ」ではありません。渡辺翔太は過去の負傷リスクから無理なアクロバットは封印しており、目黒蓮とラウールに関しては185cmを超える長身ゆえの物理的制約が存在します。身長が高いパフォーマーは回転半径が大きくなり、頸椎や腰にかかる遠心力と着地衝撃が急激に跳ね上がります。グループの安全管理と長期的なパフォーマンス寿命を考慮し、アクロバット隊とダンスフォーメーション隊の役割分担が徹底されています。

一方、キンプリバク転できる人の現在地はどうでしょうか。かつて6人体制〜5人体制時代は、体操経験者である平野紫耀の人間離れした跳躍力と岸優太の強靭な体幹がグループの華でした。2人体制となった永瀬廉と高橋海人においては、高橋がストリートダンスの世界大会で優勝するほどの一流ダンサーであり基礎身体能力は極めて高いものの、永瀬とともにアクロバットに頼らない「魅せるコレオグラフィー」を主軸に据えています。グループの形態変化とともに、魅せ方の最適解も進化を遂げています。

少年隊からSnow Manへ！ジャニーズ歴代アクロバット担当と身体能力ランキング

歴代のジャニーズ歴代アクロバット担当を振り返ると、単なるバク転にとどまらず、手を使わずに空中で一回転するジャニーズバク宙できるメンバーたちが常に客席の度肝を抜いてきました。

過去から現在に至るステージ実績、技の難易度、跳躍の美しさを総合的に精査したジャニーズ身体能力ランキングの上位陣は以下の通りです。

【歴代アクロバット＆身体能力トップランカー】

1位：知念侑李（Hey! Say! JUMP）
父親がバルセロナ五輪体操銅メダリストの知念孝氏という血統を持ち、本人も体操競技の基礎を幼少期から完璧に習得。助走わずか1歩からの後方抱え込み宙返り（バク宙）や、ブレのない美しい空中姿勢は事務所史上最高峰の完成度を誇ります。

2位：塚田僚一（A.B.C-Z）
「アクロバットといえば塚ちゃん」の呼び名を不動のものにしたフィジカルモンスター。連続バク転のギネス記録挑戦や、高所からのダイブなど、極限のパフォーマンスを長年にわたり生放送や舞台で成功させ続けてきた実績は圧倒的です。

3位：佐久間大介（Snow Man）
卓越した柔軟性と無重力を思わせる滞空時間の長さが特徴。ブレイクダンスの技法であるウィンドミルやトーマスフレアからそのままバク宙に繋げるなど、現代的なコンビネーションアクロバットの第一人者です。

4位：川島如恵留（Travis Japan）
幼少期からクラシックバレエや器械体操を学び、劇団四季『ライオンキング』のヤングシンバ役を務めた経歴を持ちます。ブレのない美しいフォームと、着地音が一切鳴らない技術力の高さは舞台関係者からも絶賛されています。

5位：平野紫耀（現Number_i / 元King & Prince）
腕力と天性の跳躍力だけで踏み切る、規格外の身体能力の持ち主。Jr.時代から補助なしの即興バク宙や、舞台上での跳躍移動など、力強さとスピード感において他の追随を許さないインパクトを残しました。

なぜ「バク転必須」は廃止されたのか？Jr.時代の練習事情と育成方針の劇的変化

かつてのファンにとって最も興味深いテーマが、バク転必須廃止の理由とジュニア時代バク転練習事情の劇的な移り変わりです。

1980年代から2000年代初頭にかけてのジャニーズJr.のレッスン場には、常に青い体操用マットが敷かれていました。先輩や専属の体操指導員が補助に入り、壁を使った後方倒立から恐怖心を克服させる過酷な特訓が日常茶飯事でした。当時を知るベテランタレントたちは異口同音に「バク転ができるようになった翌週から立ち位置が前列になった」「できない奴は後ろに下げられた」と証言しています。

しかし、2010年代半ばから育成現場のパラダイムシフトが起きました。その背景には3つの明確な理由があります。

第1に、コンプライアンス意識の高まりと負傷リスクの回避です。頭部や頚椎の損傷事故は、タレント生命どころか一生の後遺症に繋がりかねません。安全対策の徹底に伴い、「向き不向きを無視して全員に強制する」指導体制は見直されました。

第2に、世界基準のダンススキルの台頭です。RIEHATA氏やst kingzをはじめとする国内外トップコレオグラファーによる複雑なストリートダンス、R&Bダンスの需要が爆発的に高まりました。重心を低く保ち細かなステップを踏む現代のハイレベルなダンスにおいて、必ずしもアクロバットの技術は必須要件ではなくなったのです。

第3に、個性の多様化とボーカル重視の潮流です。歌唱力特化型、ラップ担当、バラエティ力、モデル体型の長身メンバーなど、アイドルの魅力が多角化したことで、「全員が同じ技をこなすこと」よりも「各自の強みを最大化すること」へとプロデュース方針が舵を切られました。

【ジャニーズ バク転できる人】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：Snow Manの中で現在バク転ができないメンバーは誰ですか？
A1：明確にアクロバットをパフォーマンスとして行っていないのは渡辺翔太、目黒蓮、ラウールの3名です。目黒蓮とラウールは185cmを超える長身による関節や首への負担リスクを避けるためであり、渡辺翔太も過去の怪我や安全面を考慮して現在はダンスに注力しています。初期メンバー6名のうち岩本照、深澤辰哉、佐久間大介、宮舘涼太、阿部亮平の5名と向井康二は習得実績があります。

Q2：ジャニーズのオーディションやJr.でバク転が必須ではなくなったのはいつ頃からですか？
A2：明確な境界線の年号はありませんが、概ね2010年代前半から中盤にかけて方針転換が進みました。Sexy ZoneやKing & Princeのデビュー期には、すでに「アクロバットができること」よりも「ビジュアルやダンス、歌唱力、キャラクター性」が選考基準として重視されるようになり、一律の強制特訓は行われなくなりました。

Q3：歴代で最も美しく完璧なバク転・バク宙ができると評価されているのは誰ですか？
A3：体操界のサラブレッドである知念侑李（Hey! Say! JUMP）と、劇団四季出身の川島如恵留（Travis Japan）の2名が専門家やファンの間でも双璧と評されています。筋力任せではなく、体操競技やバレエの美しいフォームを保ったまま着地音を立てずに静止する技術は群を抜いています。

まとめ：多様化するステージパフォーマンスと伝統の技の行方

事務所の黎明期からエンターテインメントの代名詞として観客を沸かせてきたバク転。時代が2026年に至る中で、その位置づけは「全員に課せられる絶対条件」から、「限られたスペシャリストが放つ必殺の武器」へと進化を遂げました。

全員が同じ型にはまるのではなく、Travis Japanのように世界を視野に入れたシンクロ技を極める者もいれば、SixTONESやKing & Princeのようにグルーヴ感あふれるダンスや歌声でスタジアムを支配する者もいます。伝統のアクロバットを受け継ぐ職人肌のメンバーたちの超絶技巧に歓声を送りつつ、怪我なく長く輝き続ける彼らの多彩な表現力に今後も熱い視線が注がれます。 （出典: ジャニーズ バク転できる人（Yahoo!ニュース））